百合山药炖猪手的热量和减肥功效

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、抗衰老、美容等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与黄豆、杏、梨相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助五脏、养肺、补脾等功效；可与面条、小麦、燕麦搭配；与鹿肉、甘遂、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有清肺、润燥清热、理脾健胃等功效；可与罗汉果、牡蛎、竹荪搭配；与猪肉、羊骨、火腿相克，同食可能会引起不适；