| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 汉斯蜂蜜烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于瘦身操162分钟消耗的热量354 | |||||
1、先将鸡翅洗净，拔去多余的毛，每根从骨节处斩成2段，控水待用。
2、然后倒入料酒、生抽、老抽、鸡精、盐、葱花、姜末，放入冰箱冷藏3-4小时入味。
3、拿出4只，穿在烤架上。
4、放入烤箱，烤箱温度设定为200度，烤大约15-18分钟。
5、拿出鸡翅，两面是刷上汉斯蜂蜜烤酱，在放回烤箱，继续烤20分钟，就可以了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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