麻辣鸡火锅的热量和减肥功效

1、鸡洗净切块。

2、把鸡肉用水焯一遍。

3、锅里放油，多放一些，因为今天是做火锅，火开到最小，冷锅下油，放入干辣椒、花椒、八角、香叶、三奈和桂皮，小火炸一会，我炸了大概10分钟。

4、放入冰糖熔化。

5、冰糖熔化后加入姜片蒜瓣和大葱段，再加入辣酱，多放一些，我拍的图片上这个辣酱的量最后证明不够哈，所以后来又补加了一些。

6、大火翻炒均匀。

7、把鸡肉倒下去翻炒，翻炒的过程中放入料酒老抽胡椒粉，最后再加一些花椒和辣椒。

8、稍加翻炒后加入热水，大火烧开后，小火慢炖40分钟左右。

9、40分钟后，鸡肉熟了，这个时候就可以吃了，鸡肉吃得差不多后，再加入自己喜欢的菜菜煮着吃，鸡肉火锅便完成了。

10、今天的豆腐比较特别，看图片，这家的豆腐特别香，是有专利号的豆腐哦。

11、麻辣味道的，好棒。

12、再加点香菜，味道也很棒哈。