脆皮烤肠匹萨的热量和减肥功效

1、将酵母倒入温水中搅拌均匀，5分钟后，将酵母水倒入面粉中揉合成团。加入盐和橄榄油，继续揉成光滑的面团。

2、盖上一层保鲜膜，饧发1小时，至面团蓬发。将发好的面团中的空气揉出去，再盖上保鲜膜，二次饧发半小时。拿出后，揉出面团中的空气。

3、pizza酱做法：文火在锅中融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。 出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精，不停搅拌，大火将汤收干成酱，冷却备用。

4、将案板上撒些干面粉。将面团用手压扁，擀成2毫米的薄片。放入烤盘中，刷一层意大利肉酱料。

5、将1/3马苏里拉奶酪均匀的撒在面饼上，再铺上台湾烤肠片，再撒上剩余的2/3马苏里拉奶酪，最后把切好的青红椒条、洋葱条撒上。

6、烤箱预热后，用200摄氏度的温度，烘烤15分钟即可。