| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||

1、鸡翅浸泡在凉水中,划花刀。

2、锅中倒入清水,放入花椒和葱段,放入鸡翅,烧开撇开浮末捞出沥干备用。

3、煎锅中加热,放入鸡翅煎至两面金黄。

4、加入生抽和老抽,放入冰糖炒至上色。

5、加入一罐可乐,约鸡翅的三分之二处。

6、大火烧开后转小火炖至约20分钟左右的样子,然后大火收汁至浓稠即可。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、化结石、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
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