| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 美味素丸子热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于溜旱冰122分钟消耗的热量450 | |||||
1、将旱萝卜洗净后削去外皮，切成大块
2、接着用擦菜器将萝卜块依次擦成丝
3、将馒头掰碎放入萝卜丝中
4、接着倒入面粉、擦成茸的姜末、五香粉和食盐
5、用手将其搅拌均匀
6、热锅凉油，在锅中倒入适量的葡萄籽油
7、趁油做热的时间，将萝卜面糊搓成浑圆的丸子
8、待油烧至6成热时，将搓好的萝卜素丸子依次放入油锅中
9、中火慢炸至素丸子表面金黄即可捞出
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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