| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 沙茶薯条热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于汽车打蜡34分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备的材料。
2、土豆去皮切条用盐水漂洗捞出沥干，香菜去根洗净切断。
3、将土豆条拍上淀粉，抖散淀粉。
4、锅中倒油，油温7成热下入土豆条炸至金黄捞出。
5、锅中倒入生抽和适量水。
6、加入白糖。
7、加入沙茶酱。
8、倒入炸好的土豆条。
9、翻炒均匀即可。
10、出锅装盘撒上香菜。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、健脾利湿、利水消肿等功效；可与黄瓜、豇豆、豆角搭配；与柿子、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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