| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 虫草花滋养汤热量/卡路里667千卡 | |||

1、虫草花快速的冲下水,其他各种材料备齐;

2、鸡斩小块,放入热水里汆出血水,洗净备用;

3、所有材料放入电饭煲,加入材料2倍左右的开水;

4、盖上盖子,按煲汤键选取时间煲煮即可,一般推荐1.5-2小时左右,吃前撒盐调味。
虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、消炎杀菌、壮阳补肾等功效;
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