鸡蛋面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、润肺利咽等功效；可与小米面、银鱼、干贝搭配；与甲鱼 、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；

绿豆面的热量330千卡（每100克）；具有清热除火、解毒、利水消肿等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、抗癌等功效；可与鸡蛋、芥蓝、黄鱼搭配；与鱼干、草鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；