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山楂苹果豆渣饼的热量

山楂苹果豆渣饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆渣130千卡77千卡
面粉992千卡366千卡
苹果157千卡52千卡
山楂443千卡98千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量1262山楂苹果豆渣饼热量/卡路里1821千卡
俯卧撑热量1821千卡,相当于俯卧撑228分钟消耗的热量480

山楂苹果豆渣饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

豆渣 适量、 面粉 1杯、 鸡蛋 1枚、 山楂 8颗、 苹果 半个、 淡奶油 1汤匙、 白砂糖 1汤匙
食材功效信息

豆渣的热量77千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清肺健肤、预防高血压、抗血管等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、除热、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与肥牛、明虾、玉米搭配;与桔子、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血化瘀、开胃消食、抗癌等功效;可与牛肉、白菜、枸杞子搭配;与猪肝、海鲜、火龙果相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、防癌、补脑养血等功效;可与洋葱、桃子、鳙鱼搭配;与海鲜、胡萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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