麻香藕焖鸭的热量和减肥功效

鸭子的热量240千卡（每100克）；具有滋阴、消水肿、补肾等功效；可与豆豉、山药、栗子搭配；与李子、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防贫血、生肌等功效；可与虾、鲢鱼、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有防癌、利尿消肿、减少放射性疾病等功效；可与丝瓜、生菜、油豆腐搭配；与薏米、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；