西芹泰酱牛柳的热量和减肥功效

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、补脾胃等功效；可与香菇、土豆、茭白搭配；与韭菜、板栗、猪肉相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、清肠利便等功效；可与莲藕、腐竹、北极虾 搭配；与河蚬、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、防感冒、促进消化等功效；可与茄子、鹌鹑、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；