茄酱虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜花、西兰花、豆苗搭配；与橄榄、芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、减肥、开胃消食等功效；可与小白菜、虾、圆白菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、健脑益智等功效；可与洋葱、辣椒、西红柿搭配；与柿子、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；