| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 奶酪酱培根幼身意面热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于山地车72分钟消耗的热量498 | |||||
1、煮意面，选用的是幼身意面，煮的时间约在3分钟左右，加盐巴和橄榄油煮面。煎香培根。
2、炒白酱。黄油小火化开，加入面粉搅和均匀，加凉水，离火搅拌均匀。重新上火。加入feta芝士，小火熬开，酱的颜色慢慢变白，加盐调好味道。把事先煎香的培根放进酱里。
3、意面煮好，捞出，用橄榄油拌匀。加入酱中，略微可以加一点煮面的汤调好干湿度，酱拌匀后，盛盘。
4、盛盘后，加入切碎的罗勒、黑胡椒、干奶酪～
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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