鲜虾烧卖的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、生津液、滋肝阴等功效；可与香菇、扁豆、黑木耳搭配；与海虾、杏仁、豆类相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与韭菜花、火龙果、韭菜搭配；与茶叶、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、养血补益、止血等功效；可与虾、猪肉、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与大米、菠菜、绿豆芽搭配；与山楂、醋、木瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、预防便秘、便血等功效；可与海蜇皮、竹笋、荸荠搭配；与猪血、萝卜、青萝卜相克，同食可能会引起不适；