| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 鸡腿 | 克 | 634千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 香芋鸡汤热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡,相当于聚会531分钟消耗的热量90 | |||||
1、香芋去皮，洗净.
2、切成薄片。
3、鸡腿洗净，切块，放开水焯一下，捞出，洗净。
4、锅里放适量清水，放下鸡腿肉，加姜片，料酒.
5、大火煮开5分钟，小火30分钟。
6、把香芋放入，大火煮开，中火10分钟。
7、放些盐，鸡精。
8、放些葱花即可。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒防癌、促消化等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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