香草花朵三明治的热量和减肥功效

1、香草酱的做法：用新鲜的罗勒叶（或香菜）加上奶酪粉、松子，放入搅拌机打碎，取出加入橄榄油即成。

2、三明治做法：将面包烤成两面金黄，切成花朵状（不切也行！）。

3、取一片面包，上面依次放火腿片、面包片、香草酱、面包片、小番茄（最好烤一下）即成。