| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 洋葱酱香肉片热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于水中有氧健身操508分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉洗净切片备用；
2、青红椒和洋葱洗净切好备用；
3、五花肉用酱油、料酒、生抽、姜末腌一会。
4、热油锅下腌好的五花肉煎至五花肉金黄色，有回油出来的样子；
5、然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；
6、然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补虚等功效；可与萝卜、大蒜、南瓜搭配；与甘草、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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