| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 670千卡 | 372千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 酸奶小熊饼热量/卡路里1661千卡 | |||
1、软化黄油混合,打发,直到非常柔软蓬松
2、鸡蛋里加入香草粉,打散,和黄油混合均匀
3、再取个碗,混合面粉酵母粉和盐
4、混合好的面粉倒进黄油鸡蛋糊里,轮流徐徐加入牛奶和酸奶。
5、在8个饼干模里涂上黄油,倒入面糊,烤箱预热到180度,烤30分钟。
6、如果愿意,还可以滴两滴巧克力汁在“小熊”上当眼睛。
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血、补血养颜、护肤等功效;可与黑豆、姜、小米面搭配;与肥牛、牛肉、皮蛋相克,同食可能会引起不适;
香草粉的热量288千卡(每100克);具有消毒、驱虫、净化空气等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、和血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、预防骨质疏松、润肠等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与红枣、菠菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促进消化、止血等功效;与赤豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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