| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 澳门美食-番茄虾热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于骑独轮车67分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把虾过油
2、热锅加油，放入葱姜蒜碎碎，炒一下，加入番茄，炒成番茄酱的样子，然后加入所有调味料，味道调好后，把虾丢进去。
3、稍微炒一下下，入入味，最后出国前撒上葱丝就好了
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与大葱、豆腐、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、护肤、清热解毒等功效；可与豆腐、芥蓝、西兰花搭配；与黄瓜、河蚌、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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