| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 番茄扒白菜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于打理草坪32分钟消耗的热量330 | |||||
1、洗净白菜切成小块，用开水烫一下捞出装盘备用，再把油倒入锅内烧热，把番茄酱、盐放入锅内，倒入白菜块，加味精翻匀即成。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解渴利尿、解热除烦等功效；可与豆腐皮、板栗、鸭肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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