美味包子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热毒、润肌肤等功效；可与柿子、莲藕、鸡蛋搭配；与杏、明虾、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与田螺、猪肉、冬瓜搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、解毒、润肠通便等功效；可与猪血、青鱼、虾搭配；与牛奶、白酒、虾皮相克，同食可能会引起不适；