家常豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、抗血管、和脾胃等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与莴笋、大白菜、圆茄子搭配；与菠菜、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、止消渴等功效；可与扁豆、白萝卜、鸡蛋搭配；与北极虾、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；