千张萝卜丝馅饼的热量和减肥功效

1、面粉用温水和好，松弛10分钟。

2、准备好千张、胡萝卜、大葱、猪肉馅。

3、千张、大葱洗净切成细丝。

4、猪肉末用生抽、淀粉拌好。

5、胡萝卜擦成细丝，倒入碗中；与千张丝、大葱、猪肉调匀，加入生抽、芝麻油、盐、胡椒粉拌成馅料。

6、面团分成两份，擀成大片，放入馅料。

7、从一段卷起。

8、分割成数段，捏紧两头，包住馅料。

9、电饼铛刷上薄油，放入饼胚。

10、淋少许冷水；盖上盖，上下火6分钟即熟。