| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 868克 | 辣味鸡尾虾热量/卡路里816千卡 | |||
1、把虾、黄瓜、番茄、葱、香菜和辣椒放在1个大碗里混匀。加入番茄酱和醋拌匀。将柠檬汁直接挤在拌好的菜上。
2、吃时装入玻璃杯,配上碎生菜或芹菜。
葱花具有抗菌、减肥、降血压等功效;
辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有减肥、开胃消食、健胃消食等功效;可与明虾、鳕鱼、虾搭配;与羊肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、开胃醒脾、化痰等功效;可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配;与牛蛙、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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