松子西芹鸡丁的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血压、促消化等功效；可与鸡蛋、五花肉、小米搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、促进食欲、促进血液循环等功效；可与番茄、茭白、西红柿搭配；与醋、黄瓜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾通便、强壮筋骨、抗衰老等功效；可与玉米、仔鸡、枣（鲜）搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；