| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 巧克力奶昔热量/卡路里2168千卡 | |||
 热量2168千卡,相当于买东西723分钟消耗的热量180 | |||||
1、将巧克力酱、香草冰淇淋、鲜奶油及冰块入果汁机搅拌均匀；
2、用牙签穿上櫻桃、淋上少许巧克力酱作装饰。
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血压、促进消化等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、治便秘、保护眼睛等功效；
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、止烦躁、治烫伤等功效；
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