姜爆三丝的热量和减肥功效

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有解渴除烦、促消化、增强免疫力等功效；可与鲍鱼、圆白菜、莴笋搭配；与猪小排、红糖、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、健胃、减肥等功效；可与鹌鹑、苦瓜、鳕鱼搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、降血糖等功效；可与黑木耳、绿豆芽、蜂蜜搭配；与橘子、圆白菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、西红柿、桂圆搭配；与牛奶、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；