葫芦瓜烙的热量和减肥功效

葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有解毒、增强免疫力、清热利水等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、预防感冒等功效；可与里脊牛肉、牛腿肉、牛腱子肉搭配；与苦菊、熏干、何首乌相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、促生长等功效；可与粳米、红酒、猪蹄搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与枸杞、燕麦、燕麦片搭配；与洋葱、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、消毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；