番茄虾仁面片的热量/卡路里_番茄虾仁面片的做法

1、盐用一点点热水化开，兑到凉水中，用盐水和面，揉成面团，醒30分钟；番茄去皮切块，虾处理干净去壳，去虾线加一点料酒拌匀去腥；醒好的面团擀成大薄片；折叠好切成宽条；锅内烧热油下番茄炒软，加水烧开；下面片，记得下面片的时候用手抻一下，拉薄；面片出锅前一分钟下虾仁，盐，胡椒粉即可。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗癌、润肠通便等功效；可与蜂蜜、山楂、芹菜搭配；与河蟹、地瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗早衰、降血压等功效；可与西兰花、香菜、枸杞搭配；与圣女果、葡萄、番茄相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、消痰解毒、促进消化等功效；

番茄虾仁面片的热量和减肥功效