猪耳拌黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血糖、清热利水等功效；可与土豆、木耳菜、鱿鱼搭配；与葵花籽、番茄、青椒相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进胃肠蠕动、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊骨、羊排搭配；与排骨、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；