| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 西红柿鲜虾鱼丸汤热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于滑旱冰29分钟消耗的热量420 | |||||
1、热锅热油爆香葱花姜丝，下鲜虾丁炒熟后，下西红柿丁炒软，加开水下鱼丸，煮10分钟，打入蛋花汤，调入香油。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、养阴凉血等功效；可与西兰花、菜花、圆白菜搭配；与海蟹、青鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、止嗽下气、利水消肿等功效；
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