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泰式酸辣鱼汤的热量

泰式酸辣鱼汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鱼片377千卡112千卡
柠檬134千卡35千卡
4千卡59千卡
食用油620千卡899千卡
小米椒31千卡21千卡
薄荷叶28千卡70千卡
鱼露27千卡150千卡
料酒25千卡114千卡
14千卡46千卡
水淀粉22千卡73千卡
总量1083泰式酸辣鱼汤热量/卡路里1282千卡
跳舞热量1282千卡,相当于跳舞267分钟消耗的热量288

泰式酸辣鱼汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鱼片 适量、 柠檬 适量、 小米椒 适量、 薄荷叶 适量、 适量、 食用油 适量、 适量、 料酒 适量、 鱼露 适量、 水淀粉 适量
食材功效信息

鱼片的热量112千卡(每100克);具有滋补健胃、通乳、养肝补血等功效;可与豆腐、胡萝卜、冬瓜搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、开胃、开胃醒脾等功效;可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配;与牛奶、山楂+牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量21千卡(每100克);具有挡辐射、消食、祛脂降压等功效;可与茄子、花菜、圆白菜搭配;与猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

薄荷叶的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、消炎、止血等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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