骨汤什锦小火锅的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、润肺、明目等功效；可与羊排、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、健脾益肺、降低胃蛋白酶活性等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治疗高血压、益肾涩精、养心安神等功效；可与白果、枸杞子、红枣搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

当归具有调经止痛、补血、治疗高血压等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、益母草搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、养心安神、防癌等功效；可与鹿茸、小麦、黄豆搭配；与虾、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；