鸡蛋肉卷的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、滋肝阴等功效；可与卷心菜、菠萝、莲藕搭配；与牛排、田螺、梨相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、延缓衰老、抗癌等功效；可与鲤鱼、莴笋、扁豆搭配；与海虾、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、降血压等功效；可与冬菇、瘦牛肉、前腱牛肉搭配；与冬枣、苦苣、大枣相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、消食等功效；可与羊排、鳕鱼、西瓜搭配；与柠檬、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、预防蛀牙等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；