| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酿冬菇热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于编织282分钟消耗的热量210 | |||||
1、先将先冬菇洗净去丁，拧干水待用。
2、将猪肉，玉米粒，马蹄搞成肉碎，香菜切碎待用。
3、将肉碎料放入生粉，盐，糖，鸡粉，生抽及油和姜沫，将所有材料搞伴匀，加入香菜。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润燥、滋阴等功效；可与芸豆、西瓜、冬笋搭配；与豆类、牛排、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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