蒜蓉小南瓜的热量和减肥功效

1、剥皮洗净的南瓜切成薄片状。

2、蒜头洗净拍扁切碎。

3、锅中热油，倒入南瓜片翻炒。

4、下适量水，盖上锅盖焖至微软。

5、将南瓜推至锅旁，下适量油，爆香蒜蓉，下适量盐，翻炒匀即可。