花生炖猪脚的热量和减肥功效

1、把猪脚砍成块。洗干净，用沸水煮5分钟。然后把冒出来的泡泡给舀出来丢掉~（建议拿漏瓢）

2、把党参切成大概5毫米长的段，花生用70度左右的水泡上10分钟（不去花生红皮）

3、葱葱洗干净。下面开始做了~HOHO 首先把猪脚上面的黑色泡泡弄丢，那是猪脚里残留的血液和骨头黏膜，不丢没关系但影响美观。然后把姜洗干净，去皮，用菜刀拍一下，丢锅里。接着把葱也丢进去。大火煮10分钟左右，把葱丢了，再把冒出来的泡泡打一遍。好了~重要步骤哦！把八角、党参、枸杞、红枣的都丢锅里，把花生滤出来，水倒了，丢锅了。哈哈~改好锅盖，大火煮开后小火煮20分钟！大功告成。