玉米鸡翅根家常菜的热量和减肥功效

1、在锅里放入油，然后放如入糖，八角，桂皮，姜，蒜，花椒，啤酒，盐，鸡翅根，片刻后放水。

2、三十分钟后放入切好的玉米段和花生，核桃，枸杞，百合，再煮三十分钟。

3、最后，放完味精后盛出玉米和汤

4、在锅里留一点汤再放点酱油，把鸡翅根上个颜色再煮五分钟左右就出锅了。