南瓜碗蒸汽水肉的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有防前列腺、降血压、解毒杀虫等功效；可与五花肉、火腿、墨鱼搭配；与海虾、青蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与枇杷、黑木耳、圆白菜搭配；与牛排、茶叶、豆类相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、预防癌症等功效；可与菠菜、苋菜、西红柿搭配；与茶叶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；