酸菜烧带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、预防癌症、和中开胃等功效；可与木瓜、香干、豆腐丝搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促进消化、开胃等功效；可与鸭胸脯肉、腊鸭腿、鸭脯肉搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；