| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 216千卡 | 539千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 黑白巧克力夹心饼干热量/卡路里978千卡 | |||
1、饼干的做法:各种粉类上称称好。
2、过筛后备用
3、黄油放置室温融化后加入糖粉打发至微白。(要是着急做的话,可以把黄油先用微波炉的解冻档位微上半分钟,如果融化的有些过度的话在放到冰箱的冷藏里再冻几分钟,总之这样要比室温软化要快,呵呵)
4、鸡蛋打散,分三至四次加入打发的黄油中搅拌均匀。
5、将已经过筛的低筋面粉和可可粉放入步骤4中。
6、将所有的原料揉成面团。
7、将大面团分成同等大小的小面团,并将它揉成小圆球球。
8、把小面球排列到垫有油布或者油纸的烤盘中,用手掌按压成面饼。
9、将整形完毕的饼干雏形放入烤箱以180的温度烘焙10-12分钟。
10、夹心的做法:在一个锅中放一个小碗,待开锅后关火,放入白巧克力和奶油奶酪,盖上锅盖用余温使其溶化。
11、把溶化的白巧克力奶酪溶液倒入裱花带中,把已经烤好稍微晾凉的饼干翻个,在平整的那一面以中心为点向外画螺旋。
12、把所有的饼干都记上白巧克力奶酪。
13、将两个饼干扣在一起就大功告成了。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有提高记忆力、增强免疫力、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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