香水牛肉的热量和减肥功效

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、止渴止涎、益气血等功效；可与土豆、南瓜、生姜搭配；与田螺、鲶鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、抗衰老等功效；可与土豆、绿豆芽、鱿鱼搭配；与葵花籽、橙子、菜花相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与大白菜、白菜、鸭肉搭配；与杏仁、鸭翅、羊排相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、缓和药性、养心安神等功效；可与薏仁、山药、板栗搭配；与银鱼、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；