| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香菜鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于思考99分钟消耗的热量60 | |||||
1、香菜洗好切碎
2、把面粉鸡蛋加入盆里，比例因家人自己定
3、加水，盐，胡椒粉，香菜，我还加了南德调味料，拌
4、拌好的糊
5、电锅加油
6、用勺子两勺，盖好三分钟
7、三四分钟打开，反过来另一面，在三四分钟
8、我喜欢吃酥点的，时间加长了点
9、香。。。
10、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效；可与辣椒、苋菜、海虾搭配；与田鸡、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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