| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条菜 | 克 | 180千卡 | 36千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 面条菜猪肉水饺热量/卡路里2155千卡 | |||
 热量2155千卡,相当于堆木头431分钟消耗的热量300 | |||||
1、面提前和好，醒发半小时
2、肉馅里依次加入，料酒，酱油，生抽，鸡精，热油，盐，葱，姜，香油，花椒水
3、把面条菜洗净，切碎，放入肉馅里搅拌
4、下面就是，擀面皮，包饺子喽！????
面条菜的热量36千卡（每100克）；具有养阴、清热、凉血等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、补钙等功效；可与豆腐皮、扁豆、山楂搭配；与杏、甲鱼、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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