| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼腥草 | 克 | 59千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 沙茶鱼腥草热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于弹风琴24分钟消耗的热量150 | |||||
1、鱼腥草买回，边冲洗边用手搓掉上面的须须
2、剪成小段
3、准备好其他材料
4、加入沙茶酱
5、加入辣椒段，酱油，蚝油，米醋，盐
6、放入香菜
7、拌匀即可，放置10分钟左右会更入味哦
8、成品
鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、益心血管、利尿消肿等功效；
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