腊鸭炖萝卜的热量和减肥功效

腊鸭腿的热量240千卡（每100克）；具有除痨热骨蒸、消螺蛳积、止咳化痰等功效；可与栗子、酸菜、豆豉搭配；与李子、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、增加食欲、利尿等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与橘子、阿胶、桔子相克，同食可能会引起不适；

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、整肠、平衡盐分等功效；可与鸡肉、菠菜、猪肉搭配；