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萝卜汆羊肉的热量

萝卜汆羊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
羊肉508千卡203千卡
白萝卜61千卡14千卡
总量688萝卜汆羊肉热量/卡路里569千卡
扭腰热量569千卡,相当于扭腰96分钟消耗的热量356

萝卜汆羊肉的做法共7个步骤

食材主料/辅料

羊肉 250克、 白萝卜 1根、 香菜 2根、 食用油 适量、 适量、 香油 适量、 十三香 适量、 酱油 适量、 胡椒粉 适量、 适量
食材功效信息

羊肉的热量203千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补血温经、补精血、益劳损等功效;可与刀豆、辣椒、海参搭配;与板栗、何首乌、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有胃肠蠕动、促进消化、增强免疫力等功效;可与腐竹、糙米、圆白菜搭配;与首乌 、雪梨、藕相克,同食可能会引起不适;

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