| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1053千卡 | 351千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 1158克 | 草莓披萨热量/卡路里1546千卡 | |||
 热量1546千卡,相当于打磨地板344分钟消耗的热量270 | |||||
1、发好面！准备上盘
2、把面团擀成适当的面饼
3、放入烤盘！用叉子扎好眼，静置10分钟！
4、刷好披萨酱
5、然后撒好一层芝士！要均匀
6、摆好造型
7、放入玉米粒
8、最后再撒上一层芝士！
9、烤箱（200度，20分钟！）具体看自家烤箱而定！别忘了中途在披萨外圈刷上鸡蛋液！防止烤糊！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、减肥、降血脂等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与洋葱、鳝鱼、番茄搭配；与糯米、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、健脑、减肥等功效；可与鸽子、花菜、豌豆搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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