胡萝卜山药玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与圆白菜、香菇、香菜搭配；与水萝卜、醋、白酒相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、痈肿、遗精等功效；可与玉米、鸭肉、鸭翅搭配；与甘遂、鲤鱼、油菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、健脾开胃、治疗高血压等功效；可与松仁、花菜、大豆搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；